*Примечание: для выбора филиала и типа группы (танцы, фитнес, детские занятия) пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов ПАРНАЯ ЛАТИНА (сальса+бачата) для начинающих!,  записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! Можно приходить без партнера! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Олег Максимов МИНИ-ГРУППА Парная Латина, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! | 17:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Максим Зимин Европейские танцы. Для начинающих от 3х мес занятий!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих от 3х месяцев занятий! | 19:00 | ||||||
| Иван Коваль Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Европейская программа бальных танцев ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение с самого начала, с основ танцевальной программы! Занятие длится 2 часа с 20:00 до 22:00!! | 20:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Саида Мусалаева Латина соло! Дневная группа!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Сальса, бачата, самба, румба! Для начинающих! 2500 руб/месяц | 11:00 | 11:00 | |||||
| Саида Мусалаева Латина соло , записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Олег Максимов Латина Соло (сальса + бачата) ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих с нуля! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! | 19:00 | ||||||
| Валерия Воронова Латина соло (начинающие от 3х месяцев занятий), записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто уже занимался танцами. На занятии: изучение движений, связок бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Елена Малиева Идет набор!!! Начало 25-10-2018 Латина Соло С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: базовые движения бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 30-10-2018 МИНИ-ГРУППА Латина Соло, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А | 22:00 | 22:00 | |||||
| GO-GO, HIGH HEELS | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина HIGH HEELS + VOGUE, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! На занятии вы не только научитесь красиво двигаться и танцевать на каблуках, но и подкачаете многие группы мышц Занятия способствуют развитию чувства ритма, грациозности, пластичности, чувственности. | 21:00 | 21:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Стриппластика, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ для начинающих с нуля! На занятии уделяется внимание отработке не только основных движений женственного танца, но и пластике. | 22:00 | 22:00 | |||||
| Мария Бахрамеева Стриппластика + растяжка на шпагат , записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 14:00 до 16:00 | 14:00 | ||||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Стриппластика С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!! С НУЛЯ! Занятия направлены на развитие гибкости и пластики тела | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Танец живота (начинающие), записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ!! ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Лариса Родина Танец живота (классический Belly Dance), записаться - осталось 4 места из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классический танец живота для продолжающих от 3х месяцев! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Daria Nareya Танец живота (продолжающие от 5ти месяцев), записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для ПРОДОЛЖАЮЩИХ от 5ти месяцев! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Daria Nareya Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Группа для начинающих! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Лариса Родина Танец живота, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 17:00-19:00. | 17:00 | ||||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Марина Королева Фламенко от 5ти месяцев занятий, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ! Для тех ктознаком с базой. На занятии отработка техники и хореографии! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Фламенко для начинающих с нуля!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия для начинающих с нуля и для тех, кто хочет улучшить технику исполнения! Занятия по субботам 2 часа с 15:00 до 17:00! | 15:00 | ||||||
| Марина Королева Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Фламенко С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ГРУППА С НУЛЯ! Фламенко, испанский танец. Группа для тех, кто хочет изучать хореографическую технику и основы танцы | 13:00 | 13:00 | |||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Цыганский танец (начинающие от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет добор в действующую группу! Группа от 5ти месяцев Сдвоенное занятие по понедельникам с 15:00 до 17:00. | 15:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Американский степ (группа для продолжающих от 1 года занятий), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Американский степ (чечетка) для продолжающих от 1 года занятий. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ (группа для начинающих от 5 месяцев занятий), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ ДОБОР в группу для начинающих от 5 месяцев занятий, уже знакомых с базовыми элементами. В дальнейшем возможен переход в более продвинутую группу! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение основ чечетки с самого нуля | 16:00 | 16:00 | |||||
| Татьяна Жукас МИНИ-ГРУППА Американский степ для начинающих с нуля!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек! Отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Изучение и отработка движений чечетки! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Оксана Казутина Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Американский степ НОВАЯ ГРУППА для начинающих!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих! Чечетка - американский степ для любого возраста. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Оксана Казутина Идет набор!!! Начало 29-10-2018 МИНИ-ГРУППА Американский степ (чечетка) С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек. Отличная альтернатива индивидуальным занятиям. Группа для начинающих с нуля. Индивидуальный подход! 4400 руб/месяц | 21:00 | 21:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Дэнсхолл / Dancehall НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Занятие длится 2 часа! с 13:00 до 15:00! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 13:00 | ||||||
| Евгения Жиляева Дэнсхолл, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография (занятие на середине - прыжки + ПУАНТЫ), записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие для тех, кто хочет освоить пуанты! 1 час занятие на середине - прыжки + 1 час УРОК НА ПУАНТАХ для начинающих! ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАНИЕ БАЗЫ КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ! Занятие 2 часа с 14:00 до 16:00! | 14:00 | ||||||
| Ольга Белокопытова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Классическая хореография , записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Изучение основ классической хореографии у станка С НУЛЯ! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя изучение основ классической хореографии у станка! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Любовь Чапина Классическая хореография для начинающих + растяжка у станка!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Основы классической хореографии для начинающих с нуля + растяжка у станка | 19:00 | 19:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Классическая хореография (занятие у станка + занятие на середине), записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А 1 час занятие у станка + 1 час занятие на середине. Занятие с 12:00 до 14:00 по субботам! | 12:00 | ||||||
| Марина Королева Классическая хореография, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! База классического танца у станка и на середине. Группа подойдет тем кто хочет начать изучение с основ! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Стретчинг + основы классической хореографии ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классичкской хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. | 12:00 | ||||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева МИНИ-ГРУППА Хастл! Современный парный танец!, записаться - осталось 1 место из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА Хастл! Современное направление танцев! Для тех, кто хочет свободно танцевать под современную клубную музыку в паре! Можно приходить без пары!Группа набираетсятдо 4х человек, практически индивидуальное занятие! | 21:00 | 21:00 | |||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 14:00 | 14:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева ДЖАЗ-МОДЕРН (начинающие с нуля), записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет набор в группу! Группа для тех, кто хочет начатьизучать танец с азов. Занятие длится 2 часа с 17:00 до 19:00. | 17:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Джаз модерн/Контемпорари, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ! Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: разучивание базы современной хореографии + вторая часть занятия растяжка, упражнения для развития гибкости. Занятия по пятницам с 21:00 до 23:00 (два часа) | 21:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Джаз-модерн / Контемпорари НОВАЯ ГРУППА для школьников и студентов!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц | 17:00 | 17:00 | |||||
| VOGUE | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина HIGH HEELS + VOGUE, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! На занятии вы не только научитесь красиво двигаться и танцевать на каблуках, но и подкачаете многие группы мышц Занятия способствуют развитию чувства ритма, грациозности, пластичности, чувственности. | 21:00 | 21:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 30-10-2018 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Иван Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает не только похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело, но и подарит заряд бодрости и отличного настроения. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Анастасия Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 09:00 | 09:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Сила + Стретчинг , записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Активная разминка, нагрузка на все группы мышц + стретчинг, растяжка на шпагат! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Ольга Белокопытова БОДИ БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу!Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 30-10-2018 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 8 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 29-10-2018 МИНИ-ГРУППА Стретчинг + пилатес, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям | 08:00 | 08:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 31-10-2018 Стретчинг + миофасциальное расслабление с роллами, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие гибкости и пластики тела + вторая часть занятия - уникальная методика самомассажа и расслабления для мышц с дополнительным оборудованием. | 22:00 | 22:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Три шпагата, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уникальная методика занятий + стретчинг для любого возраста и уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Любовь Чапина Три шпагата / Растяжка, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для любого уровня подготовки! Растяжка всех групп мышц! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Пилатес + стретчинг (продолжающие), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто уже занимался пилатесом, йогой или другими фитнес-направлениями!Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. Изучаются усложненные варианты упражнений пилатеса/йоги и базовые упражнения на растяжку. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Евгения Жиляева Стретчинг + сила, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!!! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Растяжка всех групп мышц! В программе использованы упражнения из балетной подготовки! | 15:00 | 15:00 | |||||
| Анастасия Стретчинг + пилатес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 5 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Фитнес-микс! Для отличного настроения на весь день!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Фитнес-микс + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Функциональная тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия направлены на подкачку всех групп мышц, вы сможете приобрести красивое и подтянутое тело. Получите удовольствие и наглядные результаты от занятий! Занятие проходит с использованием гантелей, бодибаров, лент, веса собственного тела, а также в конце занятия небольшая растяжка. | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 30-10-2018 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек - отличная альтернатива индивидуальным занятиям! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг. 4400 руб/месяц | 17:00 | 17:00 | |||||
| Людмила Ильина Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов | 09:00 | 09:00 | |||||
| Комплексная фитнес тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Функциональная тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия направлены на подкачку всех групп мышц, вы сможете приобрести красивое и подтянутое тело. Получите удовольствие и наглядные результаты от занятий! Занятие проходит с использованием гантелей, бодибаров, лент, веса собственного тела, а также в конце занятия небольшая растяжка. | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Пилатес + стретчинг (продолжающие), записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто уже занимался пилатесом, йогой или другими фитнес-направлениями!Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. Изучаются усложненные варианты упражнений пилатеса/йоги и базовые упражнения на растяжку. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Людмила Ильина МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям | 08:00 | 08:00 | |||||
| Ирина Васильева МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 1 место из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4-х чел. Растяжка и подкачка мышц + пилатес + упражнения из курса "Здоровая спина" | 20:00 | 20:00 | |||||
| Анастасия Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 30-10-2018 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек - отличная альтернатива индивидуальным занятиям! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг. 4400 руб/месяц | 17:00 | 17:00 | |||||
| Людмила Ильина ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 8 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Отличное начало дня! Тренировка Пилатес + упражнения для улучшения осанки и тонуса мышц! | 09:00 | 09:00 | |||||
| Функциональная тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Функциональная тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия направлены на подкачку всех групп мышц, вы сможете приобрести красивое и подтянутое тело. Получите удовольствие и наглядные результаты от занятий! Занятие проходит с использованием гантелей, бодибаров, лент, веса собственного тела, а также в конце занятия небольшая растяжка. | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| СИЛОВЫЕ КЛАССЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Функциональная тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия направлены на подкачку всех групп мышц, вы сможете приобрести красивое и подтянутое тело. Получите удовольствие и наглядные результаты от занятий! Занятие проходит с использованием гантелей, бодибаров, лент, веса собственного тела, а также в конце занятия небольшая растяжка. | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Боди балет, записаться - осталось 8 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя фитнес-программу с проработкой всех групп мышц. Занятие проводится с использованием гантелий и лент | 13:00 | 13:00 | |||||
| Ольга Белокопытова БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Боди балет + основы классической хореографи ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классической хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. | 12:00 | ||||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-10-2018 ФИТНЕС-МИКС!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Калланетика, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус | 11:00 | 11:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксения Юрьева Танцы и ритмика для детей 2-3 года, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Для детей 2-3 года. Танцы, ритмика, физическая подготовка в танцевальной форме. Возможен переход в "продолжающую" группу по возрасту и уровню подготовки. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 26-10-2018 Основы хореографии для детей 3-4 года, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Знакомство и изучение базовых элементов классической хореографии (у станка), джазового танца, актерского мастерства. Занятие включает в себя также растяжку и физическую подготовку. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Ксения Юрьева Основы хореографии для детей 5-6 лет, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для детей 5-6 лет. Знакомство и изучение элементов классической хореогафии, джаз-танца, актерского мастерства. | 11:00 | 11:00 | |||||
| Елена Кочконян Танцы + растяжка для детей 3-4 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАЧИНАЮЩАЯ ДЕТСКАЯ ГРУППА по обучению основам танцев, а также растяжка и укрепление всех групп мышц ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 лет! | 16:00 | 16:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анна Николаева Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Клубные танцы / Dance Mix для школьников 8-10 лет!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятия по воскресеньям два часа с 15:00 до 17:00! Микс современных танцевальных направлений для детей 8-10 лет! | 15:00 | ||||||
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 31-10-2018 Денс-микс / Хип-хоп для детей 8-11 лет! , записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! Поможет держать мыщцы в тонусе и научиться свободно двигаться под музыку. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Елена Кочконян Идет набор!!! Начало 30-10-2018 Эстрадные + современные танцы для детей 6- лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Для детей 6-8 лет! Изучение основ современных и эстрадных танцев под зажигательную музыку! На занятии разучиваются движения и связки, объединяемые в танец, а также упражнения на растяжку! | 17:00 | 17:00 |
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 25-10-2018 БАЧАТА , записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Парный танец для начинающих с нуля! Занятие по четвергам с 21.00 до 23.00 | 21:00 | ||||||
| Валентина Мильченко САЛЬСА, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Парный танец для начинающих с нуля! Занятие по вторникам с 21.00 до 23.00 | 21:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук Европейские танцы: вальс, фокстрот, танго. Для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по субботам с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих с нуля! | 19:00 | ||||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валентина Мильченко Аргентинское танго НОВАЯ ГРУППА, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! | 19:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Соло латина м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Дневная группа для начинающих с 0! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Тамара Нефедова Соло латина, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Дневная группа для начинающих с 0! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Наталья Бичан Латина соло с нуля!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Сальса, бачата, реггетон и другие зажигательные направления! Донабор в действующую группу! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Анастасия Прокопчук Латина соло! , записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Латиноамериканская программа: ча-ча-ча, румба, джайв. Сдвоенное занятие по воскресеньям с 20:00 до 22:00 | 20:00 | ||||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина ХИП-ХОП м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для студентов и школьников Сдвоенное занятие по субботам с 17:00-19:00! | 17:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Стриппластика+стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Стриппластика- занятие для начинающих с нуля! Основы женственного, пластичного танца! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Дарья Агашина STRIP DANCE, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новая группа для начинающих с 0-ля!! Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (два часа). С собой удобные каблуки наколенники! | 15:00 | ||||||
| Анастасия Стриппластика + растяжка на шпагат , записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 11:00 до 13:00 | 11:00 | ||||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Юлия Тихонова Танец Живота , записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с 0! Сдвоенное занятие по субботам с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Daria Nareya Восточный танец, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия для тех, кто знаком с базой. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 24-10-2018 Восточный танец (начинающие с 0), записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Восточный танец для начинающих с 0! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Daria Nareya Восточный танец (продолжающие) м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 6 месяцев. Донабор в действующую группу. | 21:00 | 21:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян ФЛАМЕНКО. Утренняя группа, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 10:00 | 10:00 | |||||
| Анна Мкртчян Фламенко для начинающих, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих 0! Сдвоенное занятие по субботам с 11:00 до 13:00! | 11:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Американский степ, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 4 месяцев! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ для начинающих с 0, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Дэнсхолл, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 18:00 | 18:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Пальнова Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Первый час занятия посвящен изучению основ классического танца, второй - интенсивной растяжке всех групп мышц! Сдвоенное занятие по понедельникам с 20:00 до 22:00! | 20:00 | ||||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Донабор в действующую группу! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для тех, кто не занимался балетом, но хочет освоить основы классического танца! Занятие на основе проверенной веками системы обучения под руководством опытного педагога поможет Вам постичь тонкости балетного мастерства! Донабор в действующую группу! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Урок на пальцах для начинающих (пуанты), записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Классическую хореографию невозможно представить без такого атрибута, как пуанты! Танец на пальцах - это грация и женственность! Здесь Вас научат как правильно стоять на пальцах, а также выполнять различные pas. Урок длится 45 минут. Донабор в действующую группу! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Юлия Крупская Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Первый час занятия посвящен изучению основ классического танца, второй - интенсивной растяжке всех групп мышц! Сдвоенное занятие по субботам с 13:00 до 15:00! | 13:00 | ||||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Хастл с 0!, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих 0! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Ирина Васильева МИНИ ГРУППА Хастл, записаться - осталось 2 места из 4м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Открыт набор в мини-группу до 4х человек! Занятие для тех, кто хочет научиться свободно двигаться под музыку, приобрести пластику движений и получить удовольствие от танца! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Ирина Васильева Хастл, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 15:00 до 17:00 | 15:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательная музыка и самые активные летние танцы | 13:00 | 13:00 | |||||
| Анастасия Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина Джаз Модерн, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новая группа для начинающих с нуля! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Анна Мкртчян Джаз-модерн, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Lady style / женская пластика, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 10:00 | 10:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Екатерина ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! 3000 руб./мес. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Екатерина ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! 3000 руб./мес. | 21:00 | 21:00 | 21:00 | ||||
| Нелли Ходакова ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Веселая и зажигательная тренировка! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Екатерина ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Веселая и зажигательная тренировка! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Мария Зайцева ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 19:00 | 19:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Наталья Бичан ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Тамара Нефедова Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия для любого уровня подготовки и возраста! Тренировка улучшает тонус и умение чувствовать мышцы! | 09:00 | 09:00 | |||||
| Юлия Крупская МИНИ-ГРУППА Три шпагата м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Мини-группа до 4х человек!Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Силовая тренировка, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная фитнес тренировка! Аэробика, проработка всех групп мышц. Для всех! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Наталья Балашевская Калланетика + пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Наталья Балашевская Утренняя активная фитнес-тренировка!, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! | 08:30 | 08:30 | |||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Средний уровень. | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Наталья Балашевская Силовая тренировка + ABT , записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| СИЛОВЫЕ КЛАССЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Утренняя активная фитнес-тренировка!, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! | 08:30 | 08:30 | |||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Роман Хорошилов Йога, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Николай Абрамов Йога , записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. Занятие в субботу с 9:30 до 11:00 | 09:30 | ||||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия для любого уровня подготовки и возраста! Тренировка улучшает тонус и умение чувствовать мышцы! | 09:00 | 09:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 24-10-2018 Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Динамичная силовая тренировка с элементами классического танца! После интенсивной нагрузки на все группы мышц следует растяжка под релаксирующую музыку. Донабор в действующую группу. | 17:00 | 17:00 | |||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Калланетика + пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анна Николаева ХИП-ХОП 7-9 ЛЕТ, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Анна Николаева ХИП-ХОП 14+, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 18:00 | 18:00 | |||||
| Анна Николаева ХИП-ХОП 10-13 ЛЕТ, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Анна Николаева ХИП-ХОП 7-9 ЛЕТ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 16:00 | 16:00 | |||||
| Анна Николаева ХИП-ХОП 10-13 ЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 17:00 | 17:00 |
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дмитрий Кокарев Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Сальса + Бачата, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Это невероятно горячий микс ритма, энергии, эмоций и позитивного настроения. Сдвоенное занятие для начинающих с 17.00 до 19.00! | 18:00 | ||||||
| Олег Максимов Парная латина , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! Можно приходить без партнера! | 20:00 | 20:00 | |||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Максим Зимин Европейская программа бальных танцев, записаться - осталось 5 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Вальс, танго, фокстрот. ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие два часа 14:00 - 16:00 по субботам. | 14:00 | ||||||
| Дмитрий Кокарев Европейская программа бальных танцев, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. | 20:00 | 20:00 | |||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Бутченко Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Аргентинское танго для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Это страстный, волнующий и ритмичный танец. Аргентинское танго для любого уровня подготовки! Сдвоенное занятие с 14.00 до 16.00! | 14:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Максим Зимин ЛАТИНА СОЛО, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ ДОБОР В ГРУППУ! Группа для начинающих! Стоимоть абонемента 2500р/мес | 11:00 | 11:00 | |||||
| Максим Зимин Латина соло, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зажигательная латина! Занятие два часа по субботам с 16:00 до 18:00! Идет добор в группу. | 16:00 | ||||||
| Олег Максимов МИНИ ГРУППА Латина соло клубная, записаться - осталось 3 места из 4м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 МИНИ-ГРУППА до 4х человек. Изучение основ сальсы и бачаты, шаги, пластика под зажигательные ритмы латины! Отличная альтернатива индивидуальным занятиям! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Дмитрий Кокарев Латина соло для начинающих С НУЛЯ, записаться - осталось 2 места из 4м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих С НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Любовь Чапина Стриппластика + растяжка на шпагат, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Стриппластика +стретчинг - комплексное занятие для начинающих с нуля! Основы женственного, пластичного танца под современную музыку+ растяжка на шпагаты! Сдвоенное занятие 17.00-19.00! | 17:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Стриппластика для начинающих С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Стрип - чувственный, пленительный, женственный танец. Занятие для начинающих включает в себя изучение базы и начальную хореографию. На уроке вы научитесь свободно владеть всеми элементами этого направления (верх, партер, каблуки). | 19:00 | 19:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Овчинникова Восточный танец, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. 2500 руб/месяц! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Елена Овчинникова Идет набор!!! Начало 28-10-2018 Восточные танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. Двухчасовое занятие с 13:00 до 16:00! | 14:00 | ||||||
| Елена Овчинникова Идет набор!!! Начало 30-10-2018 Восток Oriental New Way, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Современное направление древнейших восточных танцев. Интересная, яркая хореография не классического bally dance. Занятие научит чувствовать ритм музыки, сочетать плавность и резкость движений в увлекательном захватывающем танце. | 15:00 | 15:00 | |||||
| Елена Овчинникова Восток для начинающих, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских страх и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Воронова Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Фламенко для начинающих , записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Набор 2018/2019! Сдвоенное занятие для начинающих! | 18:00 | ||||||
| Валерия Воронова Фламенко для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Испанские танцы для начинающих, характеризующиеся невероятной ритмичностью, эмоциональностью и разнообразием движений. Стоимость абонемента 2500 руб/мес | 12:00 | 12:00 | |||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Цыганские танцы для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Огненный, взрывной и в то же время элегантный и грациозный цыганский танец . Сдвоенное занятие с 15:00 до 17:00 для всех! | 15:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Денисенко Американский степ/ Чечетка для начинающих от 2х мес, записаться - осталось 5 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Добор в группу для начинающих! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дарья Денисенко Американский степ/ Чечетка (продолжающие) от 5 мес, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Занятия для тех,кто уже знаком с базой! Уроки в этой группе научат свободной импровизации и помогут отточить мастерство! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Наталья Макашова Американский степ с НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Наталья Макашова Американский степ С НУЛЯ! , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Наталья Макашова Американский степ , записаться - осталось 2 места из 4м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 МИНИ ГРУППА! Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Наталья Макашова Американский степ от 2х мес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Занятия для тех,кто уже знаком с базой! Уроки в этой группе научат свободной импровизации и помогут отточить мастерство! | 18:00 | 18:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Жиляева Дэнсхолл + бути дэнс, записаться - осталось 2 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зажигательный,пластичный и динамичный танец для начинающих с НУЛЯ! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Евгения Жиляева Дэнсхолл + Ledy Style для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Современный женский стиль танцев. Элементы денсхолла сочетаются вплетены в женственную интересную хореографию направления Lady Style. Зажигательный, пластичный и динамичный танец для начинающих с НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Лариса Чернова Классическая хореография, балет, записаться - осталось 5 мест из 12м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих от 3 мес! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Лариса Чернова Классическая хореография для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 12м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия изменят Ваше тело! Оно станет более гибким, изящным, красивым. Вы заметите, как преобразится Ваша осанка и походка. Занятия классической хореографией обеспечивают формирование и укрепление мышечного корсета. Мышцы обретут силу, эластичность и выносливость, но внешне не будут казаться накаченными. Успей привести себя в форму к лету! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Сергей Митрошин Классическая хореография для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия изменят Ваше тело! Оно станет более гибким, изящным, красивым. Вы заметите, как преобразится Ваша осанка и походка. Занятия классической хореографией обеспечивают формирование и укрепление мышечного корсета. Мышцы обретут силу, эластичность и выносливость, но внешне не будут казаться накаченными. Занятие длится 2 часа | 15:00 | ||||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Воловик ХАСТЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Это динамичный социальный парный танец, основу которого составляют простые движения, шаги, с различными импровизациями, исполненными под композиции любого стиля. Группа для начинающих с НУЛЯ! Сдвоенное занятие с 14.00 до 16.00! | 14:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Жиляева Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Бути дэнс + дэнсхолл, записаться - осталось 2 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зажигательный,пластичный и динамичный танец для начинающих с НУЛЯ! | 13:00 | 13:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Контемпорари/Джаз модерн, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Котеммпорари - это танец самовыражение. Умение телом передать чувства и эмоции. Занятие включает в себя разучивание базы современной хореографии, вторая часть занятия посвящена релаксирующей растяжке, упражнениям для развития гибкости. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА | 20:00 | ||||||
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 28-10-2018 Джаз модерн / Контемпорари, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Котеммпорари - это танец самовыражение. Умение телом передать чувства и эмоции. Занятие включает в себя разучивание базы современной хореографии, вторая часть занятия посвящена релаксирующей растяжке, упражнениям для развития гибкости. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА | 18:00 | ||||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Иван Ковалёв Идет набор!!! Начало 28-10-2018 Клубные танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Современные клубные танцы. Свободный стиль, зажигательная атмосфера, пластика движений, резкие переходы, интересная хореография и умение чувствовать своё тело, импровизировать под любую клубную музыку. ЗАНЯТИЕ 2 ЧАСА | 20:00 | ||||||
| Алена Бочина Денс Микс для начинающих с нуля, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Для любого возраста и уровня подготовки! Базовые шаги и пластика под зажигательную музыку! Можно посещать занятия два раза в неделю или все три! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Мария Кошелева Lady Style / Женская пластика + Растяжка НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Евгения Жиляева Lady Style + Денсхолл женский стиль танцев., записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Современный женский стиль танцев. Элементы денсхолла сочетаются вплетены в женственную интересную хореографию направления Lady Style. Зажигательный, пластичный и динамичный танец для начинающих с НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алеся Матус Zumba Fitness НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, которая подарит не только отличные формы, но и заряд бодрости и отличного настроения. Успей занять свое место! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дмитрий Кокарев Идет набор!!! Начало 27-10-2018 Zumba, записаться - осталось 8 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зумба - зажигательный фитнес в стиле Латина! 3000 руб/месяц! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Мария Зайцева Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Танцевальное фитнес направление основанное на латиноамериканских движениях и ритмах. Помогает быстро сбросить вес, дарит хорошее настроение. | 11:00 | 11:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алена Бочина Растяжка на все группы мышц + три шпагата, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия всключают в себя систему упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ||||
| Ольга Ковнер Стрейчинг + растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия всключают в себя систему упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Людмила Ильина Стретчинг + растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятие включает в себя растяжку всех групп мышц и 3 вида шпагата. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Валерия Воронова Стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Классический стретчинг - растяжка всех групп мышц. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Стретчинг + Пилатес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Фитнес-микс, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Силовая нагрузка на подкачку мышц и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 20:00 | 20:00 | |||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Здоровая спина + фитнес йога, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Мария Кошелева Фитнес-микс ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И СТУДЕНТОВ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для школьников и студентов! Все что нужно для красивого, стройного и здорового тела! Тренировка на базе пилатеса, йоги (средний уровень нагрузки на все группы мышц), упражнений из курса "здоровая спина" + развитие гибкости и растяжка. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Комплексная фитнес тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Комплексная фитнес-тренировка НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 8 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Активная силовая тренировка! Лучший способ снижения веса и самый короткий путь к хорошей физической форме! Заменяет тренировку в тренажерном зале. Улучшает силу и выносливость. | 19:00 | 19:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Пилатес + стретчинг ДОБОР В ГРУППУ!, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ДОБОР В ГРУППУ! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Пилатес + Стретчинг , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Мария Кошелева ФИТНЕС-МИКС для школьников и студентов!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для школьников и студентов! Все что нужно для красивого, стройного и здорового тела! Тренировка на базе пилатеса, йоги (средний уровень нагрузки на все группы мышц), упражнений из курса "здоровая спина" + развитие гибкости и растяжка. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Наталья Балашевская Пилатес + Сила, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Система упраженений основанных на дыхании, разработанная Йозефом Пилатесом для укрепления тела. Вторая часть занятия (сила) направлена на подкачку и восстановления мышечного тонуса. | 18:00 | 18:00 | |||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Фитнес йога + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность. | 18:00 | 18:00 |
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наталья Макашова Американский степ для детей 8 +, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Американский степ для детей с 8 лет. Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Дарья Денисенко Идет набор!!! Начало 29-10-2018 Американский степ для детей с 9 лет, записаться - осталось 2 места из 4м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Американский степ для детей с 9 лет. Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 18:00 | 18:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Жиляева Дэнсхолл для подростков 12 +, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Для юнешей и девушек 12+ ! Дэнсхолл - Зажигательный,пластичный и динамичный танец. Элементы разных движений, более тысячи степов, под активную современную музыку! | 14:00 | 14:00 | |||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева ФИТНЕС-МИКС для школьников и студентов, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для школьников и студентов! Все что нужно для красивого, стройного и здорового тела! Тренировка на базе пилатеса, йоги (средний уровень нагрузки на все группы мышц), упражнений из курса "здоровая спина" + развитие гибкости и растяжка. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Стас Жингель Хип Хоп 8-10 лет, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для детей 7-12 лет, ждя тех кто уже занимался танцами! Занятие поможет раскрепоститься, научит по-особому чувствовать ритм и музыку. А так же научит свободно танцевать весь современный микс разных стилей. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Елена Кочконян Современные танцы для подростков 12-15 лет/ Dance Mix, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Микс современных танцевальных направлений для детей 12-15 лет! Занятие поможет раскрепоститься, научит по-особому чувствовать ритм и музыку. А так же поможет свободно танцевать весь современный микс разных стилей. 2700 руб/месяц | 16:00 | 16:00 | |||||
| Стас Жингель Хип-Хоп для детей 12+ лет, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для тех, кто в городе! ИДЁТ ДОБОР В ГРУППУ! Современное энергичное направление танцев для детей 11+! | 17:00 | 17:00 |
| Baby-Dance | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ольга Ковнер Основы хореографии 5 - 6 лет, записаться - осталось 8 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для детей 5-6 лет! Основы хореографии, народных и эстрадных танцев. Общее развитие и растяжка! Стоимость 2700 руб/месяц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Ольга Ковнер Основы хореографии + ритмика 3 - 4 г, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия для детей! Основы хореографии, ритмика + растяжка. Общее физическое развитие в игровой форме. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ГРУППА РАННЕГО РАЗВИТИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 31-10-2018 Группа раннего развития с нуля 2 года, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа раннего развития с нуля. От 2-х лет. Занятие проводится в игровой форме под детские песни. Основная задача - развитие координации, концентрации внимания, а так же умение танцевать в колективе. Многоуровневая программа включает в себя упражнения направленные на здоровое гармоничное развитие тела. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Жиляева Комплексное хореографическое развитие для детей 5-6 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 4-6 лет. Программа включает в себя изучение Основ хореографии и актёрского мастерства, гимнастику и плавный стретчинг. Подходит как для тех, кто уже занком с базой, так и для всех, кто начинает заниматься с нуля. | 18:00 | 18:00 |
|
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00 |
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А +7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15 +7 (906) 077-72-90 • 115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3 |
