*Для выбора филиала и типа групп пользуйтесь закладками
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 25-06-2019 ПАРНАЯ ЛАТИНА (сальса+бачата) для начинающих! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! Можно приходить без партнера! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 23-06-2019 МИНИ-ГРУППА Парная Латина м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2часа!! | 17:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Европейские танцы. Для начинающих от 3х мес занятий!,  записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение с самого начала, с основ танцевальной программы! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 19:00 | ||||||
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Европейская программа бальных танцев ОТ 3х МЕСЯЦЕВ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу по европейской программе! Занятия для тех, кто уже пробовал себя в данном направлении! Занятия идут 2 часа с 20:00 до 22:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 20:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло! Дневная группа!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Сальса, бачата, самба, румба! ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло , записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 22-06-2019 МИНИ-ГРУППА Латина Соло (сальса + бачата) , записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих с нуля! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! | 19:00 | ||||||
| Елена Малиева Идет набор!!! Начало 21-06-2019 Латина Соло С НУЛЯ, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: базовые движения бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 25-06-2019 МИНИ-ГРУППА Латина Соло, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! СНУЛЯ! Изучение основ и базовых шагов под зажигательные латинские ритмы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 23-06-2019 МИНИ-ГРУППА Латина соло С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа по латине соло с нуля! Группа до 4х человек, отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Занятие идет 2 часа! | 14:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Стриппластика, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ для начинающих с нуля! На занятии уделяется внимание отработке не только основных движений женственного танца, но и пластике. | 22:00 | 22:00 | |||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Стриппластика + растяжка на шпагат , записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 14:00 до 16:00 | 14:00 | ||||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Стриппластика С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!! С НУЛЯ! Занятия направлены на развитие гибкости и пластики тела | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Танец живота (начинающие), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ!! ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 13:00 | 13:00 | |||||
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Танец живота (классический Belly Dance), записаться - осталось 4 места из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классический танец живота для начинающих С НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Группа для начинающих! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 18:00 | 18:00 | |||||
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Танец живота, записаться - осталось 4 места из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 17:00-19:00. | 17:00 | ||||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Марина Королева Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Фламенко С НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Фламенко ОТ 3х мес, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР ГРУППЫ! Занятия для тех, кто знаком с базой и хочет улучшить технику исполнения, а также разучить новые связки и продолжить развивать навыки в танце! Занятия по субботам 2 часа с 15:00 до 17:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 15:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Цыганский танец (начинающие от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет добор в действующую группу! Группа от 5ти месяцев Сдвоенное занятие по понедельникам с 15:00 до 17:00. | 15:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Американский степ (группа для продолжающих от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Американский степ (чечетка) для продолжающих от 1 года занятий. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Американский степ от3х меясцев!, записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто хоть немного занимался данным направлением! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 15+ | 17:00 | 17:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 22-06-2019 МИНИ-ГРУППА Американский степ для начинающих с нуля! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек! Отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Изучение и отработка движений чечетки! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Оксана Казутина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Американский степ НОВАЯ ГРУППА для начинающих!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для начинающих! Чечетка - американский степ для любого возраста. Изучение базы, основных движений | 20:00 | 20:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Американский степ С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ. Занятия для тех, кто хочет познакомиться таким направлением. как американский степ! | 16:00 | 16:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Дэнсхолл / Dancehall НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Занятие длится 2 часа! с 13:00 до 15:00! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 13:00 | ||||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Белокопытова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Классическая хореография , записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Изучение основ классической хореографии у станка С НУЛЯ! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Любовь Чапина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Классическая хореография для начинающих + растяжка у станка! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Основы классической хореографии для начинающих с нуля + растяжка у станка! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 19:00 | 19:00 | |||||
| Марина Королева Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Классическая хореография, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! База классического танца у станка и на середине. Группа подойдет тем кто хочет начать изучение с основ! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Стретчинг + основы классической хореографии ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классичкской хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 12:00 | ||||||
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Классическая хореография С НУЛЯ+боди-балет и стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Занятия для начинающих по классической хореографии и боди балету+стретчинг. Занятие включает в себя изучение основ, подкачку мышц, которые помогут Вам в исполнении движений в балете и стретчинг на шпагат! Занятия проходят 1 раз в неделю 2 час с 14:00 до 16:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 14:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 14:00 | 14:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 ДЖАЗ-МОДЕРН (начинающие с нуля), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет набор в группу! Группа для тех, кто хочет изучать танец с азов. Занятие длится 2 часа с 17:00 до 19:00. | 17:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 21-06-2019 Джаз модерн/Контемпорари, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ! Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: разучивание базы современной хореографии + вторая часть занятия растяжка, упражнения для развития гибкости. Занятия по пятницам с 21:00 до 23:00 (два часа) | 21:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Джаз-модерн / Контемпорари НОВАЯ ГРУППА для школьников и студентов! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц | 17:00 | 17:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 2 места из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет два часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Зумба, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает не только похудеть, поддержать форму или моделировать свое тело, но и приобрести заряд бодрости и отличного настроения! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Зумба, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 09:00 | 09:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Сила + Стретчинг , записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Активная разминка, нагрузка на все группы мышц + стретчинг, растяжка на шпагат! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 21:00 | 21:00 | |||||
| Ольга Белокопытова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 БОДИ БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу!Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 4 места из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Пилатес+стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уникальная методика занятий + стретчинг для любого возраста и уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Любовь Чапина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Три шпагата / Растяжка, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для любого уровня подготовки! Растяжка всех групп мышц! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Пилатес + стретчинг , записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! Все что нужно, чтобы к лету приобрести красивые формы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Фитнес-микс! Для отличного настроения на весь день!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Фитнес-микс + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 21-06-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 21-06-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 8 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! Все что нужно, чтобы к лету приобрести красивые формы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Отличное начало дня! Тренировка Пилатес + упражнения для улучшения осанки и тонуса мышц! | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 1 место из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Белокопытова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Боди балет + основы классической хореографи ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классической хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. | 12:00 | ||||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 ФИТНЕС-МИКС!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Калланетика, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус | 11:00 | 11:00 | 11:00 |
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 26-06-2019 Хип-хоп/dance mix дети 10-12 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Много свободного времени в летнее время? Проведи его с пользой для себя! Занятие идет 2 раза в неделю по одному часу с 18:00 до 19:00! Группа для детей от 10 лет! | 18:00 | 18:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ксения Сметана Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Эстрадные/современные танцы+ растяжка для детей 6-8 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Для детей 6-8 лет! Изучение основ современных и эстрадных танцев под зажигательную музыку! На занятии разучиваются движения и связки, объединяемые в танец, а также упражнения на растяжку! | 17:00 | 17:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Танцы и ритмика для детей 2-3 года, записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Для детей 2-3 года. Танцы, ритмика, физическая подготовка в танцевальной форме. Возможен переход в "продолжающую" группу по возрасту и уровню подготовки. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Основы хореографии для детей 3-4 года, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Знакомство и изучение базовых элементов классической хореографии (у станка), джазового танца, актерского мастерства. Занятие включает в себя также растяжку и физическую подготовку. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Основы хореографии для детей 5-6 лет, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для детей 5-6 лет. Знакомство и изучение элементов классической хореогафии, джаз-танца, актерского мастерства. | 11:00 | 11:00 |
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 25-06-2019 САЛЬСА+БАЧАТА / ПАРНАЯ ЛАТИНА (продолжающие от 3х месяцев занятий), записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Для тех, кто уже знаком с основами. От 3х месяцев занятий. Занятие два часа с 21:00 до 23:00 | 21:00 | ||||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 20-06-2019 САЛЬСА + БАЧАТА (Парная латина) НАЧИНАЮЩИЕ С НУЛЯ!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательный парный танец для начинающих с нуля! Занятие два часа с 21:00 до 23:00! | 21:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Европейские танцы: вальс, фокстрот, танго. Для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по субботам с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих с нуля! | 19:00 | ||||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Аргентинское танго НОВАЯ ГРУППА м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! | 19:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук Идет набор!!! Начало 29-06-2019 ЛАТИНА СОЛО (Бальные танцы: ча-ча-ча, румба, джайв) м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Латиноамериканская программа бальных танцев: ча-ча-ча, румба, джайв. Занятие два часа по СУББОТАМ с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло для продолжающих от 6 мес, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своем исполнении! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Латина соло с нуля!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло (сальса + бачата) НОВАЯ ГРУППА! м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Латина соло для начинающих с нуля! Клубная латина: сальса + бачата. | 20:00 | 20:00 | |||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 ХИП-ХОП, записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для студентов и школьников Сдвоенное занятие по субботам с 17:00-19:00! | 17:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 STRIP DANCE, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новая группа для начинающих с 0-ля!! Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (два часа). С собой удобные каблуки наколенники! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 15:00 | ||||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Стриппластика + растяжка на шпагат НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 11:00 до 13:00. Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 11:00 | ||||||
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Стриппластика + стрейчинг НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Юлия Тихонова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Танец Живота , записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с 0! Сдвоенное занятие по субботам с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 26-06-2019 Восточный танец (начинающие с 0) м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Восточный танец для начинающих с 0! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Анастасия Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Восточный танец/Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. В программе обучения цыганский эстрадный танец, цыганская чечетка, цыганская полька, а также танец с аксессуаром (бубен, платок). Растанцуем вас, а желающие смогут и выступать! | 13:00 | 13:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 25-06-2019 ФЛАМЕНКО. Утренняя группа, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 10:00 | 10:00 | |||||
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Фламенко, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Сдвоенное занятие по субботам с 11:00 до 13:00! | 11:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Гаяна Муради Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Цыганские танцы для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Огненный, взрывной и в то же время элегантный и грациозный цыганский танец . | 12:00 | 12:00 | |||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Американский степ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 4 месяцев! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Американский степ для начинающих с 0, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дамир Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Американский степ НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 20:00 | 20:00 | |||||
| РЕГГЕТОН (REGGAETON) | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Вероника Баранова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Реггетон+денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Танец легко узнать по зажигательному настроению – жесткому и соблазнительному одновременно. В нем много движений ногами, бедрами и грудью – резкие махи, прыжки и выпады сочетаются с плавными волнами и завораживающими покачиваниями. Могут присутствовать элементы из дэнсхолла, хип-хопа, латины, бачаты, стрип-пластики и даже акробатики. Например, во время танца исполнитель может сесть на шпагат – поэтому для Реггетона необходима хорошая растяжка. Танец страстный, откровенный и мгновенно зажигает огонь в глазах зрителей .Подойдет для раскованных, дерзких и смелых натур, а так же тех, кто хочет открыть в себе эти качества. Что вы получите от занятий? Отличное настроение и мощный поток энергии. Крепкое соблазнительное тело и хорошую растяжку Уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих Развитое чувство ритма и координацию Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда и кроссовки. Если вы готовы начать танцевать Реггетон– ждем вас на пробном занятии! | 16:00 | 16:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Пальнова Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 13:00 до 15:00! | 13:00 | ||||||
| Ольга Пальнова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Классическая хореография НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Основы классического танца, элементы у станка, растяжка! Занятие ДВА ЧАСА по понедельникам с 20:00 до 22:00! | 20:00 | ||||||
| Юлия Крупская Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Первый час занятия посвящен изучению основ классического танца, второй - интенсивной растяжке всех групп мышц! Сдвоенное занятие по субботам с 15:00 до 17:00! | 15:00 | ||||||
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Классическая хореография С НУЛЯ! НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА! Основы классического танца. | 19:00 | 19:00 | |||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Хастл с 0!, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих 0! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00! | 17:00 | ||||||
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Хастл, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 15:00 до 17:00 | 15:00 | ||||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Джаз-модерн, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Lady style / женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Сочетает в себе элементы чувственной латины, соблазнительной стриппластики и лирического контемпа. Все то, что в максимальной степени развивает женскую сексуальность, грацию и пластику. Lady Style помогает не только раскрыть вашу женственность, но и получить правильную осанку, красивую походку и подтянутое тело. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с нуля! Современные направления танцев под модную музыку. Акценты на женственность и пластику! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с нуля! Современные направления танцев под модную музыку. Акценты на женственность и пластику! | 13:00 | 13:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Русские народные танцы НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 13:00 до 15:00 по воскресеньям! | 13:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вероника Баранова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зумба подойдет каждому! Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Сложно найти человека, который еще не слышал про Zumba Fitness. Похоже на тщательно спланированную бизнес-идею, подумаете вы. Но нет! Танец Зумбапоявился случайно. В один прекрасный солнечный день утомленный зноем фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку свою музыку для занятий. Находчивый колумбиец взял кассету с латиноамериканскими ритмами из машины и начал импровизировать. Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона и самбы вызвали восторг у группы. Вскоре Альберто представил миру уникальную тренировку Зумба. Новая методика разлеталась как горячие пирожки. Образовалась всемирная сеть инструкторов по Зумбе ZIN (Zumba Instructor Network), объединяющая лучших инструкторов по всему миру. А недавно Зумба даже отметилась в книге рекордов Гиннеса. В городе Мандалуйон на Филиппинах организовали Zumba Fitness Party, которая стала самой массовой Зумба вечеринкой: в ней приняло участие одновременно 12 975 человек! Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 15:00 | 15:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Боди балет+стретчинг, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие 2 часа с 11:00 до 13:00! Для любого возраста и уровня подготовки. Вторая часть занятия посвящена интенсивной растяжке! | 11:00 | ||||||
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 25-06-2019 ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 27-06-2019 Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 7 мест из 9м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие идет 2 часа с 12.00 до 14.00. Первый час - интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! А второй час посвящен растяжке на все виды шпагатов. Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов. Правильно растягиваемая мышца полностью расслабляется, а после ее возвращения в исходное состояние в организме выделяются эндорфины, известные как гормоны удовольствия. Неудивительно, что после занятий вас еще долго не покинет чувство умиротворения и спокойствия. | 13:00 | ||||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Силовая тренировка м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная фитнес тренировка! Аэробика, проработка всех групп мышц. Для всех! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Калланетика + пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Силовая аэробика | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 21-06-2019 Утренняя степ-аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Утренняя активная фитнес-тренировка придаст заряд бодрости и отличного настроения на весь день! | 08:30 | ||||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Пилатес + Здоровая спина м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Утренняя активная фитнес-тренировка!, записаться - осталось 3 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! Группа для любого уровня подготовки! | 08:30 | 08:30 | |||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Средний уровень. | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ИНТЕРВАЛ м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Степ аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Силовая тренировка + ABT , записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Степ аэробика + силовая тренировка+ растяжка на шпагат, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие идет 2 часа с 12.00 до 14.00. Первый час - интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! А второй час посвящен растяжке на все виды шпагатов. | 12:00 | ||||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Роман Хорошилов Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Йога, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Николай Абрамов Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Йога , записаться - осталось 2 места из 7м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятие ПОЛТОРА ЧАСА в субботу с 10:00 до 11:30 | 10:00 | ||||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие 2 часа с 11:00 до 13:00! Для любого возраста и уровня подготовки. Вторая часть занятия посвящена интенсивной растяжке! | 11:00 | ||||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Калланетика + пилатес, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анна Бронникова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Комплексное хореографическое развитие+ растяжка ДЕТИ 3-4г м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия Включают в себя базу Латиноамериканской и Европейской программы, а также развивающие игры и растяжку! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Анна Бронникова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Основы танца+растяжка ДЕТИ 5-6 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие включает в себя Основы хореографии на базе бальных танце (Латиноамериканская и Европейская программы), также в конце занятия проводится растяжка!!! | 12:00 | 12:00 |
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 10:00 | 10:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Латина соло, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 11:00 | 11:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 23-06-2019 МИНИ-ГРУППА Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Мини-группа по латине соло с нуля! Группа до 4х человек, отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Занятие идет 2 часа! | 14:00 | ||||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 ЗУМБА, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Набор в группу! Зарядись энергией с самого утра! | 09:00 | 09:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Стриппластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Стриппластика - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. ЭтЭто танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности! | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Стриппластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Набор в НОВУЮ ГРУППУ! | 22:00 | 22:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Восточные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия для тех, кто хочет научится основам восточного танца! | 13:00 | 13:00 | |||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Цыганские танцы , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятия начинаются с 3 июня! Уроки для тех, кто хочет научиться основам цыганского танца! | 15:00 | ||||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Миофасциальное расслабление+стетчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Расслабиться поможет тренировка - Миофасциальное расслабление. На занятии используются роллы для пилатеса. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 ДЕНСХОЛЛ С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 13:00 | ||||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Классическая хореография+боди балет и стретчинг С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия идут 2 часа! | 14:00 | ||||||
| ЖЕНСКИЙ МИКС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Lady`s style + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Тверк С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Добор в действующую группу! | 14:00 | 14:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет 2 часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вероника Баранова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 ЗУМБА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Настройся на весну вместе с нами!!! | 15:00 | 15:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Стриппластика+стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Занятия направлены на развитие женственности, грации и гибкости Вашего тела!!! | 21:00 | 21:00 | |||||
| РЕГГЕТОН (REGGAETON) | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Вероника Баранова Идет набор!!! Начало 22-06-2019 Реггетон+денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Танец легко узнать по зажигательному настроению – жесткому и соблазнительному одновременно. В нем много движений ногами, бедрами и грудью – резкие махи, прыжки и выпады сочетаются с плавными волнами и завораживающими покачиваниями. Могут присутствовать элементы из дэнсхолла, хип-хопа, латины, бачаты, стрип-пластики и даже акробатики. Например, во время танца исполнитель может сесть на шпагат – поэтому для Реггетона необходима хорошая растяжка. Танец страстный, откровенный и мгновенно зажигает огонь в глазах зрителей .Подойдет для раскованных, дерзких и смелых натур, а так же тех, кто хочет открыть в себе эти качества. Что вы получите от занятий? Отличное настроение и мощный поток энергии. Крепкое соблазнительное тело и хорошую растяжку Уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих Развитое чувство ритма и координацию Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда и кроссовки. Если вы готовы начать танцевать Реггетон– ждем Вас! | 16:00 | 16:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 24-06-2019 Комплексная фитнес-трениовка (аэробика+сила)!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день. Готовимся к лету!!! | 08:30 | 08:30 | 08:30 | ||||
| ЖЕНСКИЙ МИКС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 25-06-2019 lady`s style/женская пластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку. Готовимся к летуи женственно и дерзко! | 18:00 | 18:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 25-06-2019 Джаз-модерн С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 БОДИ-БАЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Динамичная силовая тренировка с элементами классического танца! После интенсивной нагрузки на все группы мышц следует растяжка под релаксирующую музыку. Донабор в действующую группу. | 11:00 | ||||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 23-06-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 13:00 до 15:00 по воскресеньям! | 13:00 |
*Для навигации по странице пользуйтесь закладками
