ЛЮДМИЛА ИЛЬИНА – инструктор по направлениям Фитнес-микс, Стретчинг, Пилатес, Здоровая спина, BOSU-фитнес.
Образование: высшее, Академия бодибилдинга и фитнеса STARTFIT, негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии бодибилдинга.
Курсы повышения квалификации РЭУ имени Г.В. Плеханова.
Специальности: Инструктор групповых и индивидуальных программ по направлениям:
- пилатес (на полу и с инвентарем)
- каланетика
- стретчинг
- силовая тренировка (с малым оборудованием)
- фитнес-микс
Привет, меня зовут Людмила! Я профессионально занимаюсь фитнесом 2015 года, до этого занималась для себя, чтобы держать себя в форме.
В своих учениках ценю ответственность, внимательность, открытость, стремление к цели!
Своим ученикам хочу пожелать позитивных эмоций, хорошего настроения и удачи на непростом, но крайне увлекательном пути к здоровью, уверенности, гармонии и красоте!
Топ-преподаватель, проводит индивидуальные занятия:
ГАЛЕРЕЯ:
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С ЛЮДМИЛОЙ ИЛЬИНОЙ:
СТРЕТЧИНГ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 7 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики20:00 20:00 ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
ФИТНЕС-МИКС, записаться - осталось 2 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела без чрезмерно активных прыжков, отжиманий и т.д. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами и другим оборудованием.21:00 21:00 Людмила Ильина
ФИТНЕС-МИКС, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела без чрезмерно активных прыжков, отжиманий и т.д. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами и другим оборудованием. 10:00 10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
ЗДОРОВАЯ СПИНА + ПИЛАТЕС, записаться - осталось 7 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц). Невысокий уровень нагрузки09:00 09:00 09:00 Людмила Ильина
ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Невысокий уровень нагрузки 11:00 11:00 ПИЛАТЕС Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов.
Невысокий уровень нагрузки 11:00 11:00 Людмила Ильина
ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА, записаться - осталось 5 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Невысокий уровень нагрузки09:00 09:00 09:00 БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
БОДИ-БАЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Фитнес-тренировки на основе классической хореографии и пилатеса + растяжка. Программа включает в себя упражнения у хореографического станка и с малым оборудованием.
Средний уровень нагрузки.19:00 19:00 КАЛЛАНЕТИКА Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
КАЛЛАНЕТИКА, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Комплекс упражнений для всех частей тела, основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус11:00 11:00
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А
+7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15
Комментарии
Было бы хорошо если бы была скидка или карта на дополнительную скидку для постоянных клиентов. Иногда залы грязноваты.