ЛЮДМИЛА ИЛЬИНА – инструктор по направлениям Фитнес-микс, Стретчинг, Пилатес, Здоровая спина.

Образование: высшее, Академия бодибилдинга и фитнеса STARTFIT, негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии бодибилдинга.

Курсы повышения квалификации РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Специальности: Инструктор групповых и индивидуальных программ по направлениям: 
- пилатес (на полу и с инвентарем)
- каланетика
- стретчинг 
- силовая тренировка (с малым оборудованием)
- фитнес-микс

Привет, меня зовут Людмила! Я профессионально занимаюсь фитнесом 2015 года, до этого занималась для себя, чтобы держать себя в форме.

В своих учениках ценю ответственность, внимательность, открытость, стремление к цели!

Своим ученикам хочу пожелать позитивных эмоций, хорошего настроения и удачи на непростом, но крайне увлекательном пути к здоровью, уверенности, гармонии и красоте!

ГАЛЕРЕЯ:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С ЛЮДМИЛОЙ ИЛЬИНОЙ:

• М. НОВОСЛОБОДСКАЯ

• Фитнес-направления

ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Фитнес-микс. Пилатес+сила, записаться - осталось 5 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Средний уровень нагрузки. Проработка, укрепление, подкачка мышц. Параллельно проходит детское занятие танцами, специальные условия на абонементы для мам с малышами!						10:00	10:00
Людмила Ильина ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 9 мест из 10 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами!	21:00		21:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 19-10-2019 ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА, записаться - осталось 6 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Спокойные занятия для любого возраста и уровня подготовки! Параллельно проходит детское занятие танцами, специальные условия на абонементы для мам (бабушек) с малышами!						11:00	11:00
Людмила Ильина Здоровая спина + пилатес, записаться - осталось 5 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Низкий уровень нагрузки, занятия для любого возраста и уровня подготовки.	09:00		09:00
ПИЛАТЕС	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Средний уровень нагрузки	12:00				12:00
Людмила Ильина Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Низкий уровень нагрузки, занятия для любого возраста и уровня подготовки.	09:00		09:00
БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 6 мест из 12 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Высокая силовая нагрузка!	19:00		19:00
КАЛЛАНЕТИКА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Людмила Ильина Калланетика, записаться - осталось 5 мест из 8 м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые эффективно укрепляют и подкачивают мышцы.	11:00		11:00