ЛЮДМИЛА ИЛЬИНА – инструктор по направлениям Фитнес-микс, Стретчинг, Пилатес, Здоровая спина.
Образование: высшее, Академия бодибилдинга и фитнеса STARTFIT, негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии бодибилдинга.
Курсы повышения квалификации РЭУ имени Г.В. Плеханова.
Специальности: Инструктор групповых и индивидуальных программ по направлениям:
- пилатес (на полу и с инвентарем)
- каланетика
- стретчинг
- силовая тренировка (с малым оборудованием)
- фитнес-микс
Привет, меня зовут Людмила! Я профессионально занимаюсь фитнесом 2015 года, до этого занималась для себя, чтобы держать себя в форме.
В своих учениках ценю ответственность, внимательность, открытость, стремление к цели!
Своим ученикам хочу пожелать позитивных эмоций, хорошего настроения и удачи на непростом, но крайне увлекательном пути к здоровью, уверенности, гармонии и красоте!
ГАЛЕРЕЯ:
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ С ЛЮДМИЛОЙ ИЛЬИНОЙ:
СТРЕТЧИНГ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 29-10-2018
МИНИ-ГРУППА Стретчинг + пилатес, 
записаться - осталось 3 места из 4
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям08:00 08:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 31-10-2018
Стретчинг + миофасциальное расслабление с роллами, записаться - осталось 7 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировка направлена на развитие гибкости и пластики тела + вторая часть занятия - уникальная методика самомассажа и расслабления для мышц с дополнительным оборудованием. 22:00 22:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 26-10-2018
Три шпагата, записаться - осталось 3 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Уникальная методика занятий + стретчинг для любого возраста и уровня подготовки!
11:00 11:00 ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 5 мест из 10
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! 21:00 21:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 26-10-2018
Фитнес-микс! Для отличного настроения на весь день!, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! 10:00 10:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 29-10-2018
Фитнес-микс + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами!10:00 10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 21-10-2018
Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 5 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов09:00 09:00 ПИЛАТЕС Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 21-10-2018
МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 3 места из 4
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям08:00 08:00 Людмила Ильина
ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 8 мест из 10
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! 21:00 21:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 23-10-2018
Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Отличное начало дня! Тренировка Пилатес + упражнения для улучшения осанки и тонуса мышц!09:00 09:00 КАЛЛАНЕТИКА Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 26-10-2018
ФИТНЕС-МИКС!, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! 10:00 10:00 Людмила Ильина
Идет набор!!! Начало 21-10-2018
Калланетика, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
НОВАЯ ГРУППА! Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус11:00 11:00 СТРЕТЧИНГ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Стретчинг + растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3
Занятие включает в себя растяжку всех групп мышц и 3 вида шпагата. 21:00 21:00 ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. Людмила Ильина
Фитнес-микс, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3
Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Силовая нагрузка на подкачку мышц и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! 20:00 20:00
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А
+7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15
+7 (906) 077-72-90 • 115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3
+7 (495) 749-31-32
Комментарии
Удачи Танцкварталу и младшим группам.
А мы будем вспоминать студию с теплотой и часто!!
СПА СИ БО!