ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
#INT#
Интервальные тренировки еще иногда называют круговыми. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. Каждый интервал длится около 10 минут и преследует свою цель. Интервальная тренировка улучшает способности к выполнению физической работы. Цель интервальной тренировки состоит в том, чтобы за ограниченный период времени подготовить организм к выполнению работы высокой интенсивности. Обычно начинают с довольно коротких, но максимально интенсивных упражнение и длительных периодов отдыха, постепенно увеличивая нагрузку. Тренировка позволяет сжигать большое количество жира, без потери мышечной массы, формирует выносливость, заставляет работать в усиленном режиме все системы организма.
ССЫЛКА НА ИНТЕНСИВНЫЕ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ!
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!
Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!
АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Диана Идет набор!!! Начало 25-02-2019 МИНИ-ГРУППА Аэробика + сила, ![]() м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Активное интенсивное занятие! Программа сочетает в себе: степ-аэробику, подкачку мышц, занятия с фитболом. Результат не заставить себя долго ждать, Вы приобретете отличные формы! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
Евгения Шевченко Степ Аэробика НОВАЯ ГРУППА!, ![]() м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классическая энергичная позитивная тренировка! Лучшая тренировка, чтобы избавиться от лишних сантиметров и килограммов! | 15:00 | 15:00 |
АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Евгения Шевченко Степ-Аэробика + Силовая тренировка, ![]() м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 18:00 | 18:00 |
АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 25-02-2019 ИНТЕРВАЛ, ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 04-03-2019 Утренняя активная фитнес-тренировка!, ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! | 08:30 | 08:30 | |||||
Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 25-02-2019 ИНТЕРВАЛ, ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Средний уровень. | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 25-02-2019 ИНТЕРВАЛ, ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 05-03-2019 Степ аэробика + силовая тренировка, ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 19:00 | 19:00 | |||||
Наталья Балашевская Силовая тренировка + ABT , ![]() м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! | 20:00 | 20:00 | 20:00 |
АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 04-03-2019 Комплексная фитнес-трениовка (аэробика+сила)!, ![]() м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день. Готовимся к лету!!! | 08:30 | 08:30 |
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
*Для граждан льготных категорий (дети, студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.
На первое занятие стоит захватить удобную тренировочную одежду: футболку, майку, топ – наверх, лосины, шорты или спортивные брюки– вниз и кроссовки или джазовки на ноги.
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00 |
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А +7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15 +7 (906) 077-72-90 • 115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3 |